طب وعلوم

 

هكذا تقلع عن السجائر في شهر رمضان

عدد المشاهدات   1161
تاريخ النشر       10/06/2018 02:09 PM



يعد شهر رمضان الفرصة الأمثل لمن يريد الإقلاع عن التدخين ففي البداية لابد من وجود النية الصادقة في التوقف عن التدخين وعقد العزم علي ذلك ثم تأتي بعد ذلك عدة خطوات بسيطة لإتمام التوقف ومنها تجنب أماكن تواجد المدخنين، وأن يقوم الإنسان بشغل وقته بعمل أمور إيجابية كذلك تقديم لنفسه مكافأة كل يوم حال نجاحه في عدم التدخين وعليه بالصبر لأن التدرج أهم عنصر في الإقلاع عن التدخين.

 

 





 

 

 

 

   

 

  Designed & Hosted By ENANA.COM

AlMashriqNews.com